Beneficios:
Mejora la velocidad y la agilidad: Los ejercicios en la escalera de agilidad requieren que los pies se muevan rápidamente y con precisión, lo que puede ayudar a mejorar la velocidad y la agilidad. Estos beneficios son especialmente importantes para los atletas que participan en deportes que requieren cambios rápidos de dirección, como el fútbol, el baloncesto y el tenis.
Aumenta la coordinación y el equilibrio: La escalera de agilidad desafía la coordinación y el equilibrio al obligar al cerebro y al cuerpo a trabajar juntos para colocar los pies con precisión en los peldaños mientras se mueve a diferentes velocidades y direcciones. Esto puede mejorar la coordinación general del cuerpo, el equilibrio y la propiocepción, la capacidad de saber dónde está el cuerpo en el espacio.
Fortalece los músculos de las piernas y el core: Los ejercicios en la escalera de agilidad trabajan una variedad de músculos de las piernas, incluidos los cuádriceps, los isquiotibiales y los gemelos. También desafían los músculos del core, que son esenciales para la estabilidad y el apoyo durante el movimiento.
Reduce el riesgo de lesiones: Al mejorar la velocidad, la agilidad, la coordinación y el equilibrio, la escalera de agilidad puede ayudar a reducir el riesgo de lesiones relacionadas con el deporte. Esto se debe a que los músculos y las articulaciones están mejor preparados para manejar los movimientos rápidos y cambios de dirección.
Características:
La escalera de agilidad de Sport Fitness es ideal para entrenamiento de futbolistas de 16 espacios. Sin embargo, también es muy útil para el entrenamiento funcional. En ambos casos son perfectos para mejorar la capacidad de acelerar. Es una excelente opción para entrenar, ya que permite realizar múltiples ejercicios solo con este elemento. Asimismo, trabaja en gran medida la coordinación, la estabilidad, el equilibrio y la fuerza del tren inferior.
Por otro lado, la escalera de agilidad de Sport Fitness está compuesta por correas en riata con separadores en nylon. Esto permite que sea muy fácil transportarla y guardarla por el poco espacio que utiliza.
*Imagen de referencia
Garantía de 1 mes por defectos de fabricación
